Ketika kami menuju ke minggu terakhir kempen 'Love Your Sole' kami, kami melihat kembali semua yang telah kami bincangkan sepanjang bulan lalu. Bermula dengan Minggu Bercerita Kebangsaan, diikuti oleh kesihatan mental kanak-kanak dan baru-baru ini membincangkan cara mengajar kanak-kanak cinta diri. Minggu ini, untuk mengelilingi bulan yang sibuk kami, kami ingin membawa kepada cahaya bukan hanya 'tunggal' yang dipelihara tetapi kepentingan badan yang dipelihara juga. Sebagai sebuah syarikat kasut, tumpuan kami sentiasa berada di kaki yang berkembang pesat, tetapi mari kita hadapi, anak-anak kita seperti kacang rentetan yang tumbuh pada kadar yang membimbangkan. Ia adalah kerana kadar pertumbuhan pesat ini bahawa badan mereka lebih mudah terdedah kepada perubahan pemakanan dan pendedahan alam sekitar. Dalam blog ini, kami membincangkan makanan organik, pertanian, dan jenama, bersama -sama dengan beberapa petua tentang cara memastikan pemakan rewel mendapatkan sayur -sayuran harian mereka.
Apakah makanan organik dan mengapa mereka lebih baik untuk kanak -kanak?
Makanan organik ditanam tanpa menggunakan baja kimia berbahaya, racun perosak, dan bahan berbahaya yang lain. Makanan mesra alam ini ditanam menggunakan kaedah semulajadi dan bebas GMO.
Salah satu sebab mengapa makan makanan organik sangat penting untuk kanak -kanak adalah kerana ia membantu mereka merasakan makanan sebenar. Kajian mencadangkan bahawa bersama -sama dengan membawa sisa racun perosak yang lebih sedikit, hasil organik segar boleh membekalkan lebih banyak mikronutrien. Contohnya ialah vitamin C, besi, magnesium, dan fosforus, serta anthocyanin pelindung. Nutrien ini boleh memberi manfaat dalam mencegah penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, masalah tekanan darah, migrain, diabetes, dan kanser.
Mengapa makanan organik lebih baik untuk alam sekitar?
Pertanian organik adalah lebih baik untuk alam sekitar kerana ia melibatkan kurang hakisan tanah, racun perosak yang kurang, kurang pencemaran, dan mengurangkan larutan nitrat ke dalam air bawah tanah dan permukaan. Ia adalah kerana ini burung, haiwan, dan orang yang tinggal dekat dengan ladang organik juga mendapat manfaat. Dengan cara ini habitat dan web makanan tidak terganggu atau dimusnahkan.
5 faedah makan makanan organik dan menyokong pertanian organik
- Mengelakkan kemungkinan risiko kesihatan daripada racun perosak.
- Makanan organik sering lebih segar kerana ia tidak mengandungi bahan pengawet yang menjadikannya bertahan lebih lama.
- Pertanian organik cenderung lebih baik untuk alam sekitar.
- Haiwan yang dibangkitkan secara organik tidak diberikan antibiotik, hormon pertumbuhan, atau produk sampingan haiwan.
- Makanan yang ditanam secara organik mengandungi banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pemakanan badan dan pencegahan penyakit.
Bagaimana jika anak -anak saya pemakan rewel?
Semuanya baik dan membincangkan manfaat makanan organik untuk kanak -kanak namun, kita semua tahu sebagai ibu bapa waktu makan tidak semestinya mudah. Berikut adalah beberapa cara yang kita fikir kita dapat membantu:
- Dapatkan anak -anak anda untuk membantu menyediakan makanan. Menjadi bangga dengan apa yang telah mereka buat dan dipilih dapat meningkatkan kesediaan mereka untuk makan.
- Jika anda mempunyai taman atau periuk tumbuhan, biarkan anak -anak anda memilih satu sayuran dan tumbuh sendiri. Bahagian yang paling menggembirakan akan menjadi seluruh keluarga yang menikmati makanan yang ditanam oleh mereka.
- Bercakap kepada mereka tentang perkara -perkara yang baik yang akan dilakukan oleh makanan kepada badan mereka. Kadang -kadang memahami manfaat sesuatu yang membuat anda lebih bersedia untuk mencubanya.
- Membuat sayur -sayuran menyeronokkan. Bayam dan wortel biasa tidak semestinya seperti 'Spinach Kekuatan Super' dan 'Laser Vision Wortel.'
- Ambil anak -anak anda membeli -belah runcit dan biarkan mereka memilih satu buah atau sayuran baru setiap kali.
- Kadang -kadang kanak -kanak hanya memerlukan sedikit tetapi bukti. Cuba menggabungkan buah -buahan dan sayur -sayuran yang licik ke dalam makanan kegemaran mereka. Contoh -contoh ini boleh menjadi brownies chickpea, puding coklat alpukat dan lentil spaghetti bolognese. Satu akaun yang hebat untuk diikuti untuk sedikit inspirasi ialah penulis buku masakan terlaris NYT, Carleigh Bodrug. Akaun media sosial yang menyeronokkannya mempunyai banyak resipi lazat organik yang anda suka!
Bagaimana jika saya tidak mempunyai masa untuk makan?
Sebagai ibu bapa diri kita sendiri, kita faham kadang -kadang tidak cukup berjam -jam dalam sehari. Antara kerja, sekolah, dan menjalankan rumah, persiapan makanan sering mengambil tempat duduk belakang. Berikut adalah beberapa syarikat makanan yang cemerlang yang telah melakukan kerja keras untuk anda. Lebih baik namun mereka semua adalah organik dan berkongsi nilai -nilai yang sangat serupa dengan Pip dan Henry dari segi menginginkan yang terbaik untuk anak -anak dan alam sekitar kita.
HIPP
Sebagai ibu bapa diri kita sendiri, kita faham kadang -kadang tidak cukup berjam -jam dalam sehari. Antara kerja, sekolah, dan menjalankan rumah, persiapan makanan sering mengambil tempat duduk belakang. Berikut adalah beberapa syarikat makanan yang cemerlang yang telah melakukan kerja keras untuk anda. Lebih baik namun mereka semua adalah organik dan berkongsi nilai -nilai yang sangat serupa dengan Pip dan Henry dari segi menginginkan yang terbaik untuk anak -anak dan alam sekitar kita.
Makanan Organix
Ditubuhkan pada tahun 1992, Organix adalah misi untuk mewujudkan makanan kanak -kanak yang lazat dan berkhasiat dari bahan -bahan organik. Mereka menawarkan pelbagai produk yang termasuk makanan bayi, makanan jari, dan hidangan yang lazat, semuanya dengan 'tidak ada janji sampah.' Di samping itu, semua pembungkusan mereka boleh dikitar semula, dan mereka memastikan bahawa keseluruhan rantaian bekalan mereka melakukan sedikit untuk memotong karbon, air, dan sisa.
Dapur Ella
Ditubuhkan pada tahun 2006, Ella's Kitchen menawarkan makanan bayi yang lazat bersama -sama dengan aktiviti meja, resipi, dan tips makan. Menurut kajian bayi yang meneroka makanan dengan deria mereka lebih cenderung membesar sebagai pemakan gembira. Ia adalah kerana ini semua makanan yang dibuat oleh dapur Emma kelihatan cantik, makan malam, dan bunyi scrummy!
Lune dan liar
Sepupu Lara dan Nadia berada di sini untuk membantu anda menjimatkan masa tanpa kompromi. Dengan pelbagai makanan jari, makanan ringan, makanan yang merapikan, dan makanan kanak -kanak, lune dan liar di sini untuk menawarkan makanan yang berbeza, makanan buatan tangan yang dibuat dengan hanya bahan organik, bermusim dan segar.
Mammamade
Dicipta oleh Sophie Baron, Mammamade ada di sini untuk berkongsi beban dan cinta. Mereka mempunyai pelbagai pilihan makanan organik, dari pasta dan kari ke tulen dan pancake! Terdapat juga podcast Mammamade yang hebat untuk ibu bapa. Setiap episod dianggap sebagai panduan mini untuk hidup ibu bapa di mana sahaja.
Kami berharap bahawa sepanjang bulan ini, kempen 'Love Your Sole' kami telah membantu dan menggalakkan ibu bapa untuk menangani isu-isu seperti kesihatan mental kanak-kanak, kesihatan fizikal, dan kesejahteraan keseluruhan. Jika anda terlepas mana -mana topik terdahulu yang dibincangkan sejak beberapa minggu yang lalu, mereka semua boleh didapati di pautan di bawah.